Ортопедичні подушки для сну: запорука комфорту і гарного відпочинку
Сон являє собою невід’ємну і найважливішу частину життя кожної людини. Проблеми, пов’язані зі сном, можуть надавати вкрай негативний вплив на здоров’я. Саме тому настільки важливо забезпечити для себе комфорт під час засипання. І тут ортопедичні подушки для сну відіграють ключову роль. Даруючи комфорт спині, вони дадуть можливість насолоджуватися міцним сном.
Ортопедична подушка для новонароджених: на сторожі дитячого сну
Таке поняття, як ортопедична подушка для малюків, виникло не так вже й давно. На сьогоднішній день даний товар відноситься до числа must have в списку приладдя, необхідних для нового члена сім’ї. Намагаючись огорнути дитину турботою і любов’ю, батьки навіть не замислюються про роль цього виробу.
Це цікаво! Тривалість сну новонароджених становить приблизно два десятки годин протягом доби. В інший час малюки просто лежать. Саме тому так важливо подбати про створення затишного і правильного спального місця для крихти.
За твердженням лікарів, здорові малюки, вік яких не перевищує позначку в 2 роки, і зовсім не потребують ортопедичних подушках. Однак існує ряд випадків, коли подібний виріб стає необхідністю. До них відносяться:
- діагноз»кривошия”;
- пошкоджені хребці шиї;
- нерівна голова;
- родова травма;
- підвищений або знижений тонус м’язів шиї.
Таким чином, ортопедичний аксесуар підбирається з урахуванням особливостей будови дитячої голови і шийного відділу. Наприклад, подушки з пам’яттю можуть самі підлаштовуватися під форми крихти. Крім того, аксесуар сприяє нормалізації кровообігу в шийній зоні і допомагає уникнути деформації голови малюка.
Ортопедична подушка: як вибрати виріб для дитини
З питанням, яку подушку вибрати для сну немовлят, легше розібратися, якщо знати все про різновиди ортопедичних виробів. Отже, в залежності від форми аксесуара існують такі види подушок для малюків:
- подушка по типу ” метелик»;
- похилий виріб;
- позиціонер;
- подушка для купання.
Назва» метелик ” подушка отримала завдяки своїй формі. Такий аксесуар обладнується маленькими валиками по краю, а також виїмкою посередині. За рахунок такої будови виключається ймовірність викривлення в потиличній області і знімається напруга з шийних м’язів. Повторюючи анатомічну форму області потилиці і шиї, подушка-валик для сну забезпечує належне формування черепа.
Це цікаво! Так звані “метелики” призначаються педіатрами в разі травм зони шиї і на перших етапах рахіту для недопущення подальшого розвитку хвороби. Подушки даного типу застосовують також при діагнозі «кривошия» з другого місяця життя дитини.
Говорячи про позиціонерів, слід зазначити, що вони розроблені спеціально для слабких і недоношених крихт, які входять до групи ризику щодо розвитку хвороб, пов’язаних з опорно-руховою системою. Позиціонер є своєрідним “коконом”. Це плоска поверхня, по краях якої є два валика. Завдяки даному аксесуару малюк не просто виявляється зафіксованим, але також при цьому підтримується належне положення його тіла. Як правило, ортопедичні подушки-позиціонери призначаються в разі дистонії м’язів.
Похилі вироби виробляються з щільних матеріалів і рекомендуються до застосування з найперших днів життя малюка. Завдяки невеликому нахилу така ортопедична подушка для дітей стане справжнім порятунком, якщо малюк схильний до зригування. Подібний аксесуар сприяє легкому позбавленню від повітря, який заковтується під час їжі. Ця особливість допоможе уникнути коліків.
Подушки, створені для купання, виробляються з непромокальних матеріалів. Такий аксесуар рекомендується застосовувати відразу ж після того, як малюк стане самостійно тримати голову. Виріб являє собою коло з маленьким отвором посередині. Представлена подушка забезпечує фіксацію голови малюка, значно полегшуючи процес прийняття ванни.
Якщо мова йде про те, яка подушка найкраща для немовляти, варто зауважити, що це така, яка містить синтетичний наповнювач. Справа в тому, що натуральні перо і пух є дуже сильний алерген і протипоказані малюкам. Найкращим рішенням буде латекс, силікон або синтепон.
Однак, незважаючи на всі переваги синтетичної набивання, потрібно враховувати, що поверхня подушок для крихт повинна виконуватися з натуральної тканини – бавовни або льону.
Ортопедична подушка для новонароджених, відгуки про яку можна прочитати на просторах інтернету, повинна обов’язково приносити зручність і дарувати комфортний спокійний сон. Перед тим як зробити покупку, слід ще раз звернутися за консультацією до педіатра. Якщо виріб дійсно необхідно для крихти, варто скористатися вищенаведеними порадами.
Подушки з ефектом пам’яті: головні секрети
Подушки, які володіють запам’ятовуючим ефектом, відносяться до числа кращих винаходів людства в плані поліпшення сну. Ці диво-вироби допомагають забути про втому, усунути больові відчуття в області шиї, прискорити процес засинання і навіть позбутися від хропіння. І все це завдяки тому, що подушка повторює обриси шиї, плечей і голови – тих частин тіла, які розташовуються на ній.
Це цікаво! Меморі-таку назву отримало термочутливе наповнення подушок, яке і забезпечує так званий запам’ятовуючий ефект. Наповнювач виробляється із спеціально обробленого силікону, латексу або поліуретану, який в підсумку отримує в’язкоеластичні характеристики.
Матеріал характеризується спіненої текстурою. Усередині розташовуються тисячі дрібних повітряних кульок, розділених за допомогою тонких мембран. Коли людина лягає на подушку з пам’яттю, за рахунок його тепла перегородки стають більш м’якими. При цьому подушка прогинається, але лише в тих місцях, де відбулося нагрівання за рахунок зіткнення з тілом. Що залишився ділянку залишається пружний, завдяки чому для м’язів забезпечується відмінна підтримка.
Прибираючи голову з подушки, можна помітити, що вона дуже повільно повертається в первісну форму. Це відбувається через те, що мембрани, які стали м’якими внаслідок нагрівання, остигають, а для прийняття колишньої форми їм потрібно кілька секунд. Таким чином, якщо людина часто перевертається і крутить головою під час сну, подушка при кожному русі буде делікатно його обволікати, роблячи це дуже плавно і підтримуючи здоровий і комфортний сон.
За рахунок подібного механізму можна відчути, що голова ніби ширяє: вона нібито розташовується на подушці, але при цьому особливий наповнювач не допускає зворотного тиску на тіло. Навпаки, подушка податливо приймає форму голови сплячого, підтримуючи при цьому також шию.
Кілька слів про вибір подушки з ефектом пам’яті
Залежно від уподобань і персональних медичних рекомендацій можна підібрати подушку, яка характеризується м’якістю, середнім рівнем жорсткості або і зовсім жорстку. Все залежить від ваших уподобань під час сну. Наприклад, для любителів спати на спині, найкращим чином підійде більш жорстка і низька подушка. А ось тим, хто спить на боці або на животі, рекомендується віддати перевагу м’якому виробу, щоб знизити тиск на судини.
Варто зауважити, що подушки Memory різняться за формою:
- прямокутний;
- овальний;
- хвилеподібний;
- круглий;
- з поглибленнями;
- з валиками.
До уваги шанувальників класики пропонуються подушки, набиванням для яких служать гранули матеріалу з ефектом пам’яті.
Для любителів спати на спині ідеальним варіантом стануть подушки прямокутної форми, оскільки вони здатні підтримувати належне положення як голови, так і шиї. Якщо ж найкомфортніше спати на боці, краще придивитися до подушок, в яких є спеціальна виїмка для плеча. Виробники не забули також про людей, які сплять на животі, – для них передбачені вироби, що мають форму зірки. Такі подушки підтримують плечі і голову, не перешкоджаючи при цьому вільному диханню.
Завдяки подушкам з ефектом пам’яті м’язи можуть повноцінно розслабитися протягом всієї ночі. Такий ефект досягається за рахунок того, що не відбувається перетискання кровоносних судин, голова активно забезпечується киснем.
Найчастіше відгуки про подушках з ефектом пам’яті, які були правильно підібрані, самі захоплені. Особливо від людей, які не з чуток знайомі з проблемами хребта. Ця річ дуже зручна і для тих, чий спосіб життя не відрізняється достатком руху, хто страждає через це від болю і напруги в зоні шиї. Таким чином, подушка з властивістю пам’яті являє собою незамінного стража належного відпочинку в процесі сну.
Ортопедична подушка при шийному остеохондрозі: ключові особливості
Від належного розташування як голови, так і тіла уві сні залежить, наскільки відпочив людина буде себе почувати. Подушки при шийному остеохондрозі виступають запорукою відмінного самопочуття. Зручний аксесуар допоможе прийняти тілу гранично зручне положення, при якому кожна кісточка і м’яз зможуть розслабитися.
Це цікаво! Секрет щодо того, як ортопедична подушка для шийного відділу хребта забезпечує комфортний сон, криється в її наповнювачі і формі. На відміну від звичайного аксесуара, виріб сприяє розміщенню шийних хребців відповідно хребту. Завдяки цьому тіло знаходиться в належному положенні, а організм отримує повноцінний кровообіг і відпочинок.
Здоров’я спини безпосередньо залежить від постави людини під час неспання і розташування тіла в період сну. Всупереч поширеній думці, далеко не кожна поза для сну приносить користь хребту. Бажаючи позбутися від шийного остеохондрозу, багато» кидаються ” в крайнощі: вибирають подушки м’які надто або сплять на жорсткій підлозі. Однак рецепт усунення симптомів полягає у виборі правильної пози для сну. Говорячи про те, як спати на ортопедичній подушці, щоб відчувати себе відпочив після пробудження, варто зауважити, що найкращими позами для сну є:
- на спині з трохи зігнутими ногами;
- на боці;
- «ембріон».
Хоча для багатьох з самого дитинства улюбленою є поза лежачи на животі, вона шкодить здоров’ю. Незважаючи на те, що органи при цьому не тиснуть на хребет, поворот голови зачіпає його суглоби, які виявляються в напрузі. Спеціальна подушка для сну на животі врятує ситуацію, і завдяки їй не буде необхідності відмовлятися від улюбленої пози.
Які подушки найзручніші і корисні для сну при остеохондрозі
Для позбавлення від проблеми шийного остеохондрозу зовсім не достатньо зосередитися на єдиному методі оздоровлення. Лікування і профілактика повинні неодмінно розглядатися в комплексі. Це і масаж, і спеціальна гімнастика, і, звичайно ж, постільні аксесуари. Ортопедична подушка при шийному остеохондрозі, відгуки про яку можна прочитати в Інтернеті, здатна полегшити хворобливі відчуття.
Подібні аксесуари пропонуються в наступних формах:
- Валик. Даний тип подушки здатний забезпечити фіксацію шиї і являє собою ідеальний варіант для здорового сну на спині або під час довгих поїздок в транспорті.
- Прямокутні подушки. Такі вироби бувають двох типів: з валиками по краю і поглибленням посередині, а також з валиком по центру. Обидва варіанти мають аналогічним функціоналом, на який не впливає розташування валиків.
Вибираючи виріб для сну, важливо пам’ятати про те, що правильна ортопедична подушка для шийного відділу – та, на якій найкомфортніше лежати.
Як правильно вибрати ортопедичну подушку людям, що страждають шийним остеохондрозом
На думку вчених, завдяки щоденному застосуванню ортопедичних виробів, можна не тільки запобігти виникненню зморшок, але і вилікуватися від безлічі хвороб, які пов’язані з опорно-руховою системою. Саме тому запит «Як підібрати ортопедичну подушку» займає лідируючі позиції в списку пошукових фраз.
При виборі ортопедичного виробу важливо звертати особливу увагу на його властивості і форму. Найкращі подушки для сну мають такі характеристики:
- знімають навантаження з зони шиї;
- сприяють розташуванню голови і тіла на однаковому рівні;
- виконані з високоякісних матеріалів;
- утримують, крім шиї, ще й плечі;
- зберігають свою форму.
Анатомічні подушки, відгуки про які можна прочитати на будь-якому спеціалізованому сайті, дарують своїм власникам міцний і повноцінний сон. Тому, якщо ранок починається з посмішки від гарного самопочуття, значить, на питання, Як підібрати ортопедичну подушку, знайдений правильну відповідь.
Подушки для сну: які наповнювачі краще
Ортопедичні подушки для сну при остеохондрозі мають найважливішою функцією. Вони покликані підтримувати форму і повинні характеризуватися середнім ступенем жорсткості. Домогтися подібного результату допомагає наповнювач.
Стаття по темі:
Як вибрати матраци для повноцінного сну кожному члену сім’ї
Різновиди виробів і варіанти наповнювачів. Вибір спальної поверхні для дитини і дорослого. Особливості водяних і надувних матраців.
До числа найбільш поширених варіантів набивання для ортопедичних подушок відносяться:
- memory;
- латекс;
- гречане лушпиння;
- бамбук.
Memory вважається найбільш якісним і сучасним видом наповнювача для ортопедичних виробів. Перевагою піни з ефектом пам’яті є те, що матеріал здатний прийняти форму тіла і звести до мінімуму навантаження на проблемні точки.
Латекс-гіпоалергенний матеріал, який завоював звання найбільш твердого наповнювача для подушок. Відмінно пропускаючи повітря, він характеризується безпекою, є стійким до появи цвілі і грибків. Латексні подушки сприяють зменшенню навантажень на шию, а також створюють умови для вирівнювання спини.
Лушпиння гречки являє собою природний наповнювач, який має властивість повторювати контури голови і масажувати область шиї, покращуючи при цьому кровотік. Додатковою перевагою подушок з таким наповненням є їх гіпоалергенність.
Аксесуари з бамбуковим наповнювачем підходять як дорослим, так і малюкам для профілактики остеохондрозу. Волокна наділені дезодоруючими властивостями і антибактеріальними характеристиками, вони забезпечують комфортний і здоровий сон.
Рейтинг ортопедичних подушок: флагмани, що забезпечують здоровий сон
На сьогоднішній день на ринку представлена величезна кількість варіантів виробів для комфортного сну і відпочинку. Подушки з охолоджуючим ефектом, вироби для подорожей, для сну, ортопедичні подушки на стілець – серед такого розмаїття легко можна розгубитися. Крім того, при спробі з’ясувати, яка ортопедична подушка краще, відгуки можна знайти найрізноманітніші. Отже, для того щоб було легше зорієнтуватися, пропонується перелік кращих виробів.
Десяте місце належить подушці Magniflex memoform comfort. Наповнювачем для неї служить спеціальний матеріал, який являє собою мікропористу субстанцію з ефектом запам’ятовування. Такий виріб відмінно підійде для людей, які страждають алергією.
Це цікаво! Мікропориста текстура забезпечує відмінний захист від пилового кліща, а також від безлічі мікроорганізмів, схильних провокувати різні захворювання.
Наволочка такої подушки виготовлена зі стовідсоткового бавовни. Завдяки наявності блискавки на ній, її можна без праці знімати і прати.
На дев’ятому щаблі рейтингу кращих ортопедичних подушок знаходиться fosta. Створена спеціально для малюків, вона забезпечить комфортний і здоровий сон. Її форма продумана до дрібниць: два валика забезпечують підтримку голови і бережуть зону шиї. В якості наповнювача виступає пластичний пінополіуретан.
Слідом йде ортопедична подушка для шиї Liomma Lum F510. Це справжня знахідка для автомобілістів і мандрівників. Представлена надувна подушка забезпечить надійну підтримку хребта. Мабуть, саме тому її часто рекомендують як засіб для запобігання шийного остеохондрозу.
Сьоме місце належить подушці під голову, яка створена для новонароджених. Найчастіше для діток, які тільки з’явилися на світ, абсолютно необов’язково купувати ортопедичні аксесуари. Однак бувають випадки, коли лікар вирішує прописати подібний виріб для новонародженого. Ось тоді чудовим варіантом стане Lum F-505. Вона має ефект пам’яті. У центрі присутня маленька ямочка, призначена для головки крихти. Наповнювачем тут виступає стовідсотковий поліуретан.
На шостій сходинці знаходиться подушка моделі “Лайт«, представлена компанією»Орматек”. Це бюджетний варіант, який характеризується середнім рівнем жорсткості, компактністю і зручною ергономічною формою. Наповнювачем для такої подушки є Ortofoam.
Це цікаво! Ortofoam являє собою матеріал, який створюється з різноманітних поліефірів за допомогою методу спінювання.
П’яте місце займає подушка у вигляді кільця «Трівес ТОП-208». Цей виріб стане вірним супутником кожної дівчини, яка нещодавно стала матір’ю. Дана подушка зроблена з природного латексу і наділена антисептичними якостями. Такий виріб здатний зменшити ризик появи таких хвороб, як ГРЗ або алергія.
Четверте місце належить ортопедичній подушці під спину Trelax Spectra. Це незамінний аксесуар для людей, які змушені багато часу проводити в сидячому положенні. Такий виріб стане в нагоді Автомобілістам і працівникам офісів. Ортопедична подушка для сидіння забезпечить комфорт, підтримку і позбавить від напруги. В якості наповнення тут виступає пінополіуретан.
У трійку лідерів входить дуже приємна подушка для сну-Tempur Sonata. Її наповнювачем є в’язкоеластичний мягчайший матеріал, що вміє відмінно підтримувати голову. Цю подушку неодмінно оцінять люди, які люблять спати як на спині, так і на боці.
Другу сходинку в рейтингу подушок займає ортопедичний виріб»Трівес”. Даний постільний аксесуар відноситься до класу преміум. Воно й не дивно, адже він наділений ефектом пам’яті, комфортним мікрокліматом і здатністю забезпечення належного кровопостачання. Така подушка усуває стомлюваність і позбавляє від виснажливих болів голови.
Говорячи про те, які ортопедичні подушки для сну краще, слід зауважити, що на вершині п’єдесталу розташовується виріб з ефектом пам’яті Trelax Respecta. Будучи виконаною з в’язко-пластичного пінополіуретану, така подушка відмінно підлаштовується під форму голови. При цьому для того, щоб утримати контур, знадобляться лічені секунди. Подушка характеризується пластичністю і м’якістю, а з плином часу допоможе позбутися від неприємних моментів, що стосуються сну.
Подушка: Розміри дійсно мають важливе значення
Проявляти турботу про власне здоров’я, комфорт і зручність в даний час дуже модно. Кожній людині потрібно після швидкого ритму життя і міської суєти повноцінно розслабитися і відпочити. Люди цікавляться і отримують інформацію про те, як правильно спати на ортопедичній подушці, а ось про оптимальні розміри подушки, яка допоможе повноцінно відпочити, знають далеко не всі.
Отже, в даний час компактні прямокутні і квадратні вироби витіснили досить великі подушки, розмір яких досягає 70х70 см. При цьому в продажу можна зустріти Постільні приналежності наступних габаритів:
- 40х40 см;
- 40х60 см;
- 50х50 см;
- 50х70 см;
- 60х60 см;
- 70х70 см.
Зверніть увагу! Вітчизняні фабрики часто приймають за орієнтир європейський стандарт розміру подушок. Він становить 50х70 см. беручи до уваги дану тенденцію, до складу постільних комплектів входять наволочки 70х70 см або 50х70 см.
Незалежно від розміру подушок, завжди можна без праці підібрати постільну білизну для будь-якої з них. Багато ательє спеціалізуються на ушивання наволочок відповідно до необхідних габаритами, адже велике легко перетворити в маленьке.
Що стосується стандартних розмірів подушок для малюків, вони складають 40х40 см або 40х60 см.від аксесуарів, що призначаються для дорослих, їх відрізняє лише кількість наповнює матеріалу. При цьому слід зауважити, що ортопеди радять вибирати для малюків віком до 3-х років виключно плоскі подушки.
Ортопедичні подушки для сну: як визначитися з розміром
Основним постулатом при визначенні оптимального розміру подушки є те, що вона не повинна перевищувати рівень плеча людини. Таким чином, для великих людей підійде аксесуар, висота якого становить приблизно 17 см.крім того, високі подушки рекомендують людям, що страждають гіпертонією, а також хропе під час сну. При цьому форма залежить виключно від персональних переваг і може бути абсолютно будь – яка-прямокутна або квадратна.
Залежно від пози людини під час сну рекомендуються наступні варіанти подушок:
- любителям спати на спині підійдуть плоскі аксесуари;
- для сплячих на животі рекомендуються невисокі і м’які подушки;
- тим, хто любить спати на боці, краще віддати перевагу високим і об’ємним виробам.
Крім габаритів, важливе значення має і висота виробів. Наприклад, власникам м’яких матраців найкращим чином підійдуть плоскі подушки. А ось тим, хто спить на ортопедичному матраці з жорсткою основою, рекомендується віддати перевагу високому виробу для сну з достатньою кількістю наповнює матеріалу.
Ортопедична подушка: відгуки цінителів здорового сну
Нижче наведені відгуки людей, які вже оцінили переваги ортопедичних виробів. Ось деякі з них:
“Через кілька місяців після початку використання ортопедичної подушки стала помічати, що сон став більш глибокий, а біль в шиї і голові практично пішла».
Котляр Людмила, М. Уфа
“Довго вибирала для себе подушку. Пригледіла ортопедичну, вирішила придбати. Покупкою дуже задоволена. Вранці більше не затікає шия і не болить спина».
Беркова Світлана, м. Тула.
“Купили ортопедичні подушки з ефектом пам’яті для кожного члена нашої сім’ї. Підходять абсолютно всім. Дуже задоволені формою і наповнювачем. Чоловік позбувся болю в шиї, а я перестала відчувати головний біль після сну».
Кривошеєва Антоніна, м. Перм.
“Не раз читала, що ортопедичні вироби мають неприємний запах. Так як втомилася відчувати дискомфорт в шиї після пробудження, вирішила ризикнути. Неприємного аромату від подушки не відчуваю, а ось від болю позбулася».
Людмила, М. Тюмень.
“Довго сумнівалася, купувати ортопедичну подушку чи ні, але все ж зважилася і абсолютно не шкодую. Подушка виявилася по-справжньому зручною, спати на ній дуже приємно. У ній поєднуються м’якість і пружність, за рахунок чого шия і голова підтримуються в потрібному положенні».
Світлана, м Іжевськ
“Так як для мене на першому місці – комфорт під час сну, віддала перевагу ортопедичній подушці. Незважаючи на те що спочатку було незвично, тепер дуже зручно. За рахунок структури і застосовуваних матеріалів подушка володіє “дихаючим” ефектом і відмінно приймає форму голови”.
Островська Ксенія, м. Барнаул
“Ця подушка – просто знахідка. Як би не крутилася уві сні, шия постійно розташовується правильно. Всім, хто ще сумнівається, – рекомендую».
Катерина, м. Рязань
“На питання про те, які подушки найкращі, можу однозначно відповісти – ортопедичні. Купила спочатку дитині, для того щоб вилікувати кривошею. Ефект дійсно приголомшливий. Тепер вся сім’я спить на ортопедичних виробах”»
Валентина, м. Москва
Здоров’я-найбільш цінний дар, який дається кожній людині, і для його збереження найважливішою умовою є здоровий сон. Ортопедичні вироби, зокрема подушки, блискуче справляються з цим завданням. Вони забезпечують комфортний і повноцінний відпочинок.
Завдяки різноманітності моделей, можна підібрати оптимальний виріб виходячи зі своїх потреб. Ортопедична подушка, фото якої можна знайти в будь-якому інтернет-магазині, може бути створена як для сну, так і для відпочинку або роботи за комп’ютером, для поїздок, для малюків, а також для людей, які страждають захворюваннями спини і шиї. Ознайомившись з численними відгуками, вивчивши рейтинг і почитавши поради про те, як вибрати ортопедичну подушку для сну, можна знайти модель, яка буде дарувати дійсно солодкий сон протягом не одного року.
Сергій Немченко – експерт у галузі дизайну інтер’єру, його роботи відображають гармонію стилю, комфорту та інновацій. Він досліджує останні тенденції в оформленні простору, надаючи читачам свіжі ідеї та практичні поради. Сергій ділиться своїми знаннями та досвідом у сфері дизайну, пропонуючи інноваційні рішення та цінні поради для створення гармонійного та стильного інтер’єру.